I can be so predictably irrational. ;)

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I can be so predictably irrational. ;)

¡Buenos días mis seguidores fantásticos! Recién me levante y leí un artículo por Dan Ariely, un científico conductual, que estudia cómo nos podemos convertir en la versión más productiva a sí mismos.  Dice que las horas más productivas del día son las dos primeras y como consecuencia les escribo ahora. El enlace para el artículo es acá: http://www.inc.com/oscar-raymundo/how-to-maximize-the-two-most-productive-hours-of-the-day.html. También, les recomiendo el libro “Predictably Irrational” y “The Upside of Irrationality” en que se puede encontrar sus investigaciones y un poco de su autobiografía.

Hablando de auto-actualización (una teoría por Abraham Maslow–http://psychology.about.com/od/theoriesofpersonality/a/hierarchyneeds_2.htm), hoy voy a presentarles algunas cosas lo que había aprendido en Argentina, las que me gustaría llevar conmigo a los Estados Unidos y las que querría dejar acá.  Ya lo adivinaron, voy a usar una lista…a ver…

Para llevar:

  • Puedo estar sola y disfrutarlo. Traté este tema en mi último blog pero es una lección muy relevante en mi vida ahora. En el pasado, sentí como una paradoja: no quería quedarme sola porque significó a mí que tendría que sentarme con mis preocupaciones (cíclicas) pero tampoco quería pasar el día entero con otros porque al fin, no me quedé con energía para cuidarme. Sentí culpa cuando a veces cancelaria mis planes porque me sentía reprimida y al mismo tiempo reconocí que si fuera a la fiesta o lo que sea, no la disfrutaría porque no estaría presente en el momento. La “solución:” conciencia a mí misma. Qué es la respuesta a la pregunta “¿Realmente, que es lo que quiera hacer, a pesar de la presión externa? Es más difícil contestarla cuando estoy pensando en las otras personas en vez de mis propias necesidades y preferencias.
  • No necesito saber todos mis planes por adelantado. Generalmente, ellos van a ser resueltos sin tanto esfuerzo y estrés. Este tema tiene que ver con el primer. Tengo miedo que mis amigos vayan a tener experiencias y no sepa lo que paso. Como resultado, me sentiré excluida y despistada. Si, se puede pasar pero a la vez, reconozco que es importante que ellos tengan sus propias experiencias a parte de nuestra relación para que puedan crecer y divertirse.
  • Errores son necesarios para avanzar y me los ayudan practicar mi paciencia. El miedo puede impedir que hable y de esta manera perdería oportunidades para aprender nuevo vocabulario.
  • Espontaneidad es “la especia” de la vida. Tengan que hacer espacio para visitas a la panadería, heladería, y empandaría, de vez en cuando uno tras otro y en cualquier orden. A veces es bueno faltar una clase o dos para aventurarse.
  • Antes: dije que no tenía suficiente tiempo para mis amigos en tiempos de estrés alto. Ahora: sé que necesito hacer tiempo para ellos. El ensayo puede esperar después de unos mates o una merienda. De verdad, ese tiempo quizás pueda relajarme para que haga mi tarea más eficientemente.
  • Honestidad puede eliminar resentimiento. Algo que valoro mucho sobre mis amigas acá es que contarles cualquier preocupación, problema y queja. Había dicho algunas cosas muy difíciles, unas que pudieran darme vergüenza. Este coraje trataré a practicar en todas mis relaciones.
  • Creo que este tema dice para sí mismo.
  • No es tan grave si llego tarde. Si el bondi está tardando debido a mucho tráfico o lo que sea, es importante que me recuerde que llegaré allí cuando llegaré allí. No significa que dejaré de salir con tiempo extra pero implica que no vaya a reganarme o culpar a mí. Además, a menudo otros llegan tarde y me doy cuenta que no necesité apurarme en el primer lugar. Es mejor ser tranquila.
  • Soy buena mantener en contacto con mi familia y mis amigos de los Estados Unidos. Estoy orgullosa de mí porque por este blog, aplicaciones como Viber y Whatsapp había hablado con la mayoría de la gente importante en mi vida durante este viaje.

Para dejar:

  • Comer sin motivo o para “el bien” de otros. Junto con el pensamiento de “quiero probar todo y si no podría faltar una buena oportunidad que nunca tendré otra vez,” este tema describe un conflicto había tenido con frecuencia.

No tengo hambre pero mis amigas quieren helado:

¿Cómo no? Solo estoy en Argentina por poco tiempo.

O lo peor, p-u-e-d-o comer aunque no tenga hambre.

Ya comí “cosas malas,” ¿qué sería una cosa más?

Quiero ser sociable.

Etc. etc. etc.

Ya sé que es una cuestión de práctica y sobretodo paciencia, pero me gustaría dejar  alguna de la actitud crítica para que haga espacio para más compasión.

  • Desconfianza de mi misma. En Argentina había hecho cosas que nunca me imaginaba hacer antes. Luche con incertidumbre sobre planes, donde voy a comer y dormir, como llego a mi casa, etc. etc. Viajé 17 horas en un ómnibus (comencé a dormir en ello), colaboré bien con tres personas para planear viajes e implementar el itinerario. Resolví relaciones complicadas EN ESPAÑOL. Me pregunté por cosas difíciles. Intenté a hablar en portugués e italiano. Investigue trabajos y carreras además de mis intereses tradicionales. Encontré una psicóloga y tuve mis turnos EN ESPAÑOL entre otras situaciones. Tengo una buena razón para ser orgullosa y victoriosa. ¡Lo hice! Aunque desconfianza es natural e inevitable, quiero reconocer todo lo que había logrado y recordarlo.

Me queda exactamente 20 días más y todavía muchas cosas que hacer…por supuesto les cuento cualquier novedades. ¡Nos hablamos pronto!

Besos,

Morgan

Inglés:

Good morning my fantastic followers! Recently I woke up and read an article by Dan Ariely, a behavioral scientist who studies how we can become the best versions of ourselves. He says that the most productive hours of the day are the first two right after we wake up, so I’m writing to y’all now. The link for the article is here:  http://www.inc.com/oscar-raymundo/how-to-maximize-the-two-most-productive-hours-of-the-day.html. Also, I recommend you all read the book “Predictably Irrational” and “The Upside of Irrationality” in which you can find his research studies and a bit of his autobiography.

Speaking of self-actualization (a theory by Abraham Maslow, a humanist, http://psychology.about.com/od/theoriesofpersonality/a/hierarchyneeds_2.htm), today I’m going to present to you some things I’ve learned here in Argentina, those which I’d like to take with me to the United States and those I’d like to leave here. You already guessed it I’m going to use a list…let’s see…

To bring with me:

  • I can be alone and enjoy it. I’m a great date, if I do say so myself. I actually talked about this in my last blog but it’s a lesson that is super relevant in my life right now. In the past, I felt like a living paradox: I didn’t want to stay by myself because it meant I’d have to sit with my (cyclical worries) but I also didn’t want spend the whole day with other people because at the end, I didn’t have enough energy to take care of myself. I felt guilty when sometimes when I would cancel my planes because I felt overwhelmed and at the same time I recognized that if I went to the party or whatever, I wouldn’t enjoy it because I wouldn’t be present in the moment. The “solution:” Trusting myself. What is the answer to the question: “Really what is it that I want to do, disregarding any external pressure?” It’s harder to answer it when I’m thinking of the other people instead of my own needs and preferences.
  • I don’t need to know all of my plans ahead of time. Usually, they resolve themselves without so much effort and stress. This topic has to do with the first one. I’m afraid that my friends are going to have experiences and I won’t know what happened. As a result, I will feel excluded and clueless. Yes, this can happen but at the same time, I recognize that it’s important that they have their own experiences outside of our relationship so that they can grow and have fun.
  • Errors are necessary to advance and they help me to practice patience. The fear can prevent me from talking and in this way I could lose opportunities to learn new vocabulary etc.
  • Spontaneity is the “spice” of life. You have to make space for visits to the bakery, ice cream shop, and empanada restaurant, every now in then one after the other and in any order. Sometimes it’s great to miss a class or two to go on an adventure.
  • Before: I said that I didn’t have enough time for my friends in times of high stress. Now: I know that I need to make time for them. The essay can wait until after some mates or a snack. Actually, that time may be able to relax me so I can do my homework more efficiently.
  • Honesty can eliminate resentment. Something that I really value about my friends here is that I can tell them any worry, problem and complaint. I’ve said many difficult things, some that could make me ashamed. This courage I’m going to try and practice in all of my relationships.
  • I believe that this idea speaks for itself.
  • It’s not so bad if I arrive late. If the bus is running late due to a lot of traffic or whatever, it’s important that I remember I’ll get there when I get there. It doesn’t mean that I’m going to stop leaving with extra time but it does mean that I’m not going to scold or blame myself. Furthermore, sometimes other people arrive late and then I realize that I didn’t need to rush in the first place. It’s better to be calm.
  • I’m good at staying in touch with my family and friends from the U.S. I’m really proud of myself because through this blog, apps like Viber and Whatsapp, I’ve talked with the majroity of the important people in my life during this trip.

To leave behind:

  • Eating mindlessly or for the “good” of others. Along with the thought of “I want to try everything and if I don’t I might miss out on a great opportunity that I will never have again,” this idea describes a conflict I’ve had frequently while here.

 

I’m not hungry but my friends want ice cream:

Why not? I’m only in AR for a short time.

Or worse, I c-a-n eat even though I’m not hungry.

I already ate “bad things,” what’s one more?

I want to be social.

Etc. etc. etc.

I already know that it’s a question of practice and above all patience, but I’d like to leave behind some of the critical attitude so that I can make space for more compassion.

  • Self-doubt. In Argentina I’ve done many things I never would’ve imagined myself doing before. I battled with uncertainty about plans, where I’m going to eat and sleep, how I’m getting home etc. I’ve traveled 17 hours in a bus (I started to sleep in them), I collaborated well with three people to plan trips and implement the itinerary. I worked through tough relationships IN SPANISH. I asked myself difficult questions. I tried to talk in Portuguese and Italian. I investigated careers and Jobs outside of my traditional interests. I found a psychologist and had my appointments IN SPANISH among other situations. I have good reason to be proud and victorious. I did it! Even though self-doubt is natural and inevitable, I want to recognize all that I’ve accomplished and remember it.

I’m here for 20 more days and there’s still so much to do…of course I’ll tell you any updates. We’ll talk soon!

Kisses,

Morgan

 

2 responses »

  1. Morgan, Morgan, Morgan, what an amazing, smart, fun loving, thoughtful, etc. etc. person you are. We are soooo glad that you are our granddaughter. Love the latest blog. Getting to know yourself is an amazing task. Most of us have never tried that. We’re all good here. Now or tomorrow will be 19 days until you work your way back to the USA. Please tell your mom and sisters that we appreciate the time you’ve had with them. What an experience. We’ll be in touch a couple more times with you. Stay well, and safe until we see you soon again. Love always, abuela y abuelo

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